Archive pour la catégorie : PHARE FM

CONSTRUIRE SON FUTUR Faire le tri... Une citation d’Oliver Wendell Holmes dit qu’« Un esprit qui s'est élargi pour accueillir une idée nouvelle ne revient jamais à sa dimension originelle. » Ces derniers mois, les choses ont changées,…

MOI ET LES AUTRES Poser des limites... Savoir dire non et poser des limites est parfois très difficile, tant dans la relation aux autres, que parfois avec soi-même !Nous avons tous une quantité limitée de temps, de ressources émotionnelles,…

MOI ET LES AUTRES Remplir son réservoir émotionnel... Nos émotions fonctionnent un peu comme un réservoir : s’il est plein, on peut puiser dedans pour le redistribuer mais s’il est vide, nous n’avons rien à donner. Il est communément…

Nos émotions : allié ou ennemi ? Se plaindre nuit gravement à la santé !Se plaindre n’a rien à voir avec les sentiments authentiques. Comme Caliméro, la plainte est l’expression d’un mécontentement qui n’a pas pour but de…

Nos émotions : allié ou ennemi ? Savoir écouter ses émotions... Nous savons que les émotions se manifestent dans notre corps par notre langage non-verbal : nous savons faire la distinction entre un visage blême de peur et un sourire…

Pour cette deuxième série "Le coaching de Ketsia", nous demandons : Moins de stress SVP” ! Organiser son temps pour moins de stress, ce n’est pas appliquer des règles mais considérer ce dont nous avons besoin, afin de vivre moins de…