Les limites

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MOI ET LES AUTRES
Poser des limites…

Savoir dire non et poser des limites est parfois très difficile, tant dans la relation aux autres, que parfois avec soi-même !

Nous avons tous une quantité limitée de temps, de ressources émotionnelles, de capacité à prêter attention aux autres, de supporter le stress, etc. Lorsque quelqu’un nous demande plus que ce que nous avons dans notre réservoir, nous atteignons une limite.

Pour apprendre à mettre un feu orange, voici une méthode toute simple tirée de la communication non violente : lorsque tu as fait ceci, j’ai ressenti cela et j’aurais aimé que tu fasses ça.

Retrouvez l’épisode complet en version audio en replay !

Pour aller plus loin, visitez le blog personnel de Kestia.