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Semez pour la Grande Moisson !
La collecte de fonds de fin d’année se poursuit jusqu’au 31 décembre… !
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Nos émotions : allié ou ennemi ?
Les émotions se régulent.
Après avoir vu comment identifier ses émotions, nous nous intéressons aujourd’hui à la manière de les réguler. Parce qu’il est possible de maîtriser ses émotions, afin qu’elles soient notre allié.
Oui, il est possible de maîtriser ses émotions, afin qu’elles soient notre allié ! Pour gérer ses émotions, la première étape et de les reconnaitre, et les accepter.
Ensuite, identifier la source de l’émotion et sa légitimité en laissant parler votre réflexion et votre expérience.
Et puis, passer à l’action !
Retrouvez l’épisode complet en version audio en replay !
Pour aller plus loin en découvrant des exemples concrets, direction le blog personnel de Kestia.
