Diminuer le stress
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Pour cette deuxième série « Le coaching de Ketsia« ,
nous demandons : Moins de stress SVP” !
Aujourd’hui, il nous ait proposé de regarder aux différents leviers pour faire baisser son stress et nous interroger sur ce qui fonctionne pour nous.
Le premier point est d’avoir une bonne hygiène de vie, un second levier pour diminuer le stress, c’est reprendre le contrôle, ensuite, être bien entouré et enfin, de ne pas oublier de lâcher-prise !
Que pouvez-vous faire aujourd’hui, et prévoir demain pour diminuer votre stress ? Qui peut vous y aider ? De quoi avez-vous besoin ? Quels petits rituels ou grande décision devez-vous prendre ?
Retrouvez l’épisode complet en version audio en replay !
