Ça me stress
Semez pour la Grande Moisson !
La collecte de fonds de fin d’année se poursuit jusqu’au 31 décembre… !
Devenez partenaire et atteignons ensemble l’objectif de 350 000€ !
Comment ? C’est très simple. Activez votre générosité de manière 100% sécurisée en ligne. (Chaque don effectué donne droit à un reçu fiscal.)
Je fais un don impactant maintenant !
Pour cette deuxième série « Le coaching de Ketsia« ,
nous demandons : Moins de stress SVP” !
Le dictionnaire nous dit que le stress est un ensemble de réactions de l’organisme face à une situation. Le stress ce n’est donc pas une situation, c’est notre réaction face à une situation.
Le stress en soi n’est pas une mauvaise chose, c’est lui qui nous dynamise et nous rend performants. Mais il devient problématique lorsqu’il affecte la santé, la jugement, l’estime de soi, etc.
Il y a trois grandes catégories de sources de stress qui poussent à s’interroger sur ce qui nous stresse :
1. Le stress peut venir d’évènements importants de la vie
2. La perte de contrôle peut être source de stress
3. Il y a toutes les petites choses qui agacent, qui s’accumulent
Retrouvez l’épisode complet en version audio en replay !
