L’invitée du jour — Marie Brintet : Cultiver les liens familiaux pendant l’été, entre partage et autonomie
L’été, synonyme de repos et de retrouvailles, peut parfois se transformer en un casse-tête pour les familles. Comment concilier les désirs d’unité des parents avec le besoin de liberté des enfants et particulièrement des adolescents ? Marie Brintet, conseillère conjugale et familiale pour l’association Le Cler, nous livre ses conseils pour des vacances harmonieuses, entre moments partagés et respect de l’autonomie. Alors que les enfants grandissent et aspirent à davantage d’indépendance, les parents rêvent souvent de prolonger les instants précieux passés ensemble. Trouver la bonne mesure entre ces attentes est un enjeu majeur pour des vacances réussies, où chacun trouvera son compte. « La période de l’adolescence est compliquée pour eux », souligne Marie Brintet. Pour éviter les frictions, elle préconise une approche équilibrée : « Il faut leur faire comprendre qu’il y a des moments spécifiquement familiaux, un peu obligatoires, comme les repas ensemble, et puis leur accorder de bonnes plages de temps libre pour qu’ils puissent vaquer à leurs occupations. » Ces moments de liberté peuvent être passés avec d’autres membres de la famille, des amis, ou même seul, car les adolescents ont aussi besoin de se retrouver. Les vacances sont l’occasion de découvrir de nouvelles activités, mais tous les membres de la famille n’ont pas forcément les mêmes envies. En présence d’adolescents, « il est important de prendre en considération leurs attentes, surtout s’ils sont les aînés », insiste la conseillère. Les jeunes ont besoin de se sentir valorisés et de ne pas être cantonnés aux activités des plus petits. Marie Brintet recommande des activités physiques et sportives qui permettent aux adolescents de « libérer un peu d’hormones ». Randonnée, paddle, accrobranche, vélo… « tout ce qui bouge et qui défie un peu » est encouragé. « Ils ont besoin de repousser un peu les limites. Il faut pouvoir les accompagner aussi sur ce chemin-là, que ce soit avec des parents ou avec les copains quand c’est bien encadré. » La question des écrans est souvent source de tensions pendant les vacances. Marie Brintet met l’accent sur l’exemplarité parentale : « On ne peut pas imposer à un adolescent quelque chose que les parents, les adultes autour de lui ne tiendraient pas. » L’approche doit être diplomatique, non brutale. « Il faut fixer des règles claires et communes, mais réalistes, avec des choses très nettes comme dire il n’y a pas d’écran pendant les repas ou les activités. » Les écrans peuvent aussi être un support de partage : « Il faut aussi prendre du bon temps pour les utiliser ensemble. » Les vacances sont aussi le théâtre des premières expériences d’autonomie pour les adolescents. Qu’il s’agisse de colonies, de séjours chez des cousins ou de vacances entre amis, « nos enfants nous font grandir, donc c’est important de passer aussi par cette étape-là quand on est parents », encourage Marie Brintet. Il est crucial de « préparer en amont les vacances avec l’adolescent ». Imposer un programme sans discussion est contre-productif. Il s’agit de « sécuriser les uns et les autres » en regardant ensemble les options possibles, y compris pour les adolescents « qui n’ont pas forcément envie de partir ». Lâcher prise est souvent plus facile à dire qu’à faire pour les parents. Marie Brintet rappelle que la communication est un travail continu, pas seulement réservé aux vacances. « Avant la séparation, pendant et après, ça doit être discuté avec l’adolescent. Il doit pouvoir se rendre compte que ses parents tiennent à lui, qu’ils l’aiment même s’il est en dehors de la famille. » Accepter l’autonomie, c’est aussi « accepter que tout ne se passe pas exactement comme on l’aurait imaginé ». Les parents doivent « passer le relais et peut-être souffler un peu pendant l’absence de l’adolescent ». Ces séparations momentanées peuvent même « permettre de recréer une nouvelle relation au retour. » En définitive, « quand le lien familial a été vraiment nourri pendant toute l’année, il n’y a pas du tout de crainte à avoir par rapport aux vacances. » Elles deviennent alors l’occasion pour chacun de s’enrichir de nouvelles expériences, qu’elles soient communes ou individuelles. Marie Brintet insiste sur l’importance pour les parents de « se poser et se reposer », car « un couple qui va bien, en fait, ça va être très nourrissant pour les enfants et surtout pour les adolescents, même s’ils ne le montrent pas trop. » Le cadeau ultime des vacances est que « chacun puisse avoir été enrichi et avoir nourri ce lien familial qui est tellement important surtout aujourd’hui dans notre société. »Gérer les besoins des adolescents
Des activités pour tous les goûts
Écrans : des règles claires pour tous
Accompagner l’autonomie
Lâcher prise et recréer le lien
