L’invitée du jour — Couple : oser se faire aider au bon moment avec Clémence de Pompignan
La vie de couple réserve de nombreux moments de joie, mais également des défis, qu’il est parfois difficile de surmonter à deux. Demander de l’aide peut alors faire toute la différence. Clémence de Pompignan, thérapeute de couples et conseillère conjugale et familiale, nous explique pourquoi il est essentiel de ne pas attendre que les tensions s’installent durablement et les signes qui peuvent nous indiquer qu’une aide extérieure serait la bienvenue.
Il y a des idées fausses qui circulent au sujet du couple et de l’amour conjugal. Tout d’abord, au niveau affectif : les émotions doivent toujours être au top, sinon ça signifie que je n’aime plus. Au niveau sexuel également : les relations doivent être forcément les plus fluides. Et puis, du point de vue relationnel, le couple s’inquiète dès qu’il y a des tensions. Toutes ces idées fausses vont donner lieu à des malentendus et entraîner des conflits. Les tensions sont normales dans une vie de couple.
Certains événements de la vie peuvent déstabiliser le couple : naissance, maladie, déménagement, adultère… Ces événements vont rompre l’équilibre. Les sentiments de tristesse ou de colère abîment le couple. Il est important de ne pas rester seul et de se tourner vers des conseillères conjugales et familiales ou des thérapeutes de couple, quand il y a des tensions, des conflits récurrents ou une souffrance chez l’un des deux.
Oser demander de l’aide est souvent le premier pas vers une relation plus saine et épanouie. Si la thérapie de couple est une démarche constructive, le processus demande un engagement des deux partenaires.
Si le couple souhaite une amélioration et un changement, cela demande une implication volontaire de chacun. Mais cela se fait assez naturellement parce qu’en fait, l’un des deux ou les deux souffrent de cette situation, et donc en prenant ce temps pour eux, ils mettent déjà tout en place pour améliorer la situation.
Le fondement de ces entretiens est surtout de comprendre ce que chacun vit à l’intérieur du couple, le système qui s’est mis en place et qui a amené cette situation. C’est une aide proposée pour faire du bien. Le but de ces entretiens est de pouvoir s’accorder du temps en couple quand ce n’est plus possible de manière calme et sereine à l’extérieur. C’est vraiment un cadeau que le couple peut se faire. Je les invite à saisir cette occasion. Il n’y a pas de risque à se faire aider.
Prendre soin de son couple, c’est aussi savoir demander de l’aide au bon moment.
