Christine Wild – Couple et crise sanitaire
PHARE FM : Quel est votre constat de l’état des couples depuis la crise sanitaire ?
Christine : Le constat que je fais, et pas que moi, les chiffres nous le confirment, c’est que malheureusement cette pandémie à mis à mal la stabilité de beaucoup de couple. Le taux de demande de divorce à augmenter considérablement.
PHARE FM : Et pourquoi à votre avis ?
Christine : Le confinement à mis à rude épreuve les relations de couple, et particulièrement ceux déjà fragile.
Pour la plupart des couples qui se sont séparé, la crise sanitaire n’a que mis en lumière des problèmes déjà présents qui n’avait pas été abordé ou réglé.
Avant la crise sanitaire ces couples déjà fragile, fuyaient dans l’activisme,
mais le confinement à réellement mis un coup de frein , qui nous a mis face à la réalité!
En effet vivre 24/24 avec son conjoint quelques fois dans des espaces assez restreint, crée des tensions.
Les repères de chacun sont bousculés, le rythmes à changer, et il faut constamment se réadapter.
Des routines bien établies qui offraient du confort mais aussi de la stabilité ont été renversé.
- Pour certains il a fallu se réadapter, plusieurs fois, pour trouver de nouveau mode de garde pour les enfants, , …ce qui génère beaucoup de stress !!
- Pas facile de télétravailler, alors que les enfants s’amusent et courent partout, …comment rester concentré !
- On a l’impression de ne plus avoir d’espace personnel.
PHARE FM : La crise sanitaire est toujours présente, avez-vous quelques conseils pour les couples ?
Christine :
- Accepter la situation vous aidera à prendre du recul par rapport à ce que vous vivez actuellement. Et vous permettra de trouver de l’Energie pour rebondir et de trouver de nouveaux repères.
- Avant vous aviez des routines, qui aujourd’hui ont été bousculé, c’est peut-être l’occasion d’en crée de nouvelles ?
- Prenez du temps ensemble, ne vous laisser pas accaparé par la situation qui génère finalement beaucoup d’angoisse, de peur qu’elle ne mette une barrière entre vous.
- Prenez le temps de discuter ensemble, discuter ensemble sur ce qui vous pèse, sur le nouveau rythme que vous allez devoir mettre en place, sur l’aide concrète que vous attendez et que vous pouvez aussi donner…
- Et enfin, un point qui me semble important, trouver du temps pour vous ressourcer, trouvez un moment ou vous pouvez être seul
Même si les salles de sport ne sont pas ouvertes et la plupart des activités n’ont pas repris, ce n’est pas grave, on peut se ressourcer différemment ! En vous retirant dans votre chambre par exemple, pendant 1h, un temps ou vous pouvez lire, écouter de la musique, tricoter… ce temps peut faire partie du nouveau rythme que vous aurez instaurer avec votre conjoint. Vous pouvez aussi sortir faire une petite balade, même si vous n’êtes pas un ou une sportif, mais c’est un temps juste à vous, pour vous permettre de respirer et vous ressourcer.
Et pour ceux qui ont besoin de relation pour se ressourcer, organiser un temps pour aller boire un café, chez un ou une amie, 1 à 2 fois par semaine.
Alors courage ! Ne baissez pas les bras, c’est possible de traverser cette crise ensemble !
