Guillaume Bousquet – Fêtes, alimentation et apprentissage
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Guillaume Bousquet, coach et formateur pédagogique, nous parle des fêtes qui approchent et notamment de l’alimentation qui a un impact sur l’apprentissage car ce que nous mangeons a forcément un impact sur notre santé et notamment sur notre cerveau.
On parle ensemble également de deux ennemis qui sont le sucre et les addictifs qu’on retrouve dans la quasi totalité de nos produits transformés et qui freine nos connexions neuronales.
Enfin, il nous donne la clé pour tout de même pouvoir profiter des fêtes en évitant les « ennemis », car il faut savoir se faire plaisir, par exemple en faisant des choses maisons et en mangeant des fruits et légumes !
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