Magali Moegle nous donne de beaux conseils pour une rentrée en forme

Magali Moegle nous donne de beaux conseils pour une rentrée en forme
L’invité de PHARE FM

 
 
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Après un été farniente, apéro et glaces, après s’être couché tard et ne pas avoir mangé équilibré : Magali Moegle, diététicienne,  nous apporte de beaux conseils pour une rentrée en forme !

Elle nous explique que c’est normal et même vivement conseillé de décompresser pendant les vacances, que ce soit pour le moral et pour recharger les batteries !
On aborde dans un premier temps « la petite faim« , un fruit ou un carré de chocolat noir pour ses vertus « anti-stress » et « plaisir », plusieurs solutions pour remédier au plaisir de notre pause goûter ! Sortir à l’extérieur, profiter d’un rayon de soleil toutes ces choses agréables qui permettent d’améliorer notre qualité de vie !

Magali nous partage aussi ses astuces pour organiser le repas, pour cela elle nous présente le « batch cooking » dans le but de gagner du temps, tout en faisant des économies et surtout ne pas « se prendre la tête » avec l’éternelle question « qu’est ce qu’on mange ce soir ? »

Plus de renseignements sur la page Facebook de Magali : Magali Moegle diététicienne