Publications par Grenoble

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Ça coûte

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Temps de lecture : < 1 minute CONSTRUIRE SON FUTUR Compter le prix… La Bible nous dit en Luc 14 :28 : « Lequel de vous, s’il veut bâtir une tour, ne s’assied d’abord pour calculer la dépense et voir s’il a de quoi la terminer ? » Ce verset présente un principe essentiel : tout projet coûte quelque chose et il […]

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Rêver

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Temps de lecture : < 1 minute CONSTRUIRE SON FUTUR Rêver le futur… Notre vie peut être comparée à la conduite d’une voiture : l’attention doit être portée avant tout sur la route devant, tout en jetant un coup d’œil régulier dans le rétroviseur. Lorsque nous connaissons notre destination, les choix à faire tout au long de la route sont faciles. Et même […]

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Gagnez votre billet e-cinéma pour voir le film « J’y crois encore » en toute sécurité !

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Temps de lecture : 2 minutes Du 5 au 14 juin, SAJE présente le nouveau film des frères Erwin, « J’y crois encore » avec K.J. Apa, Britt Robertson, Melissa Roxburgh ! Prévu en salles initialement le 6 mai puis reporté au 27 mai, les cinémas ne rouvrant pas avant l’été, c’est finalement en achat digital et e-cinéma que ce biopic est à […]

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Faire le tri

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Temps de lecture : < 1 minute CONSTRUIRE SON FUTUR Faire le tri… Une citation d’Oliver Wendell Holmes dit qu’« Un esprit qui s’est élargi pour accueillir une idée nouvelle ne revient jamais à sa dimension originelle. » Ces derniers mois, les choses ont changées, à commencer par vous, et vous ne pourrez plus revenir « comme avant ». Faire le tri […]

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Le passé

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Temps de lecture : < 1 minute CONSTRUIRE SON FUTUR Tirer des leçons du passé… Au 1 er siècle avant Jésus-Christ, le poète et philosophe Publius Syrus a écrit : « Il est bon de prévoir et de se souvenir, un œil dans le passé, et l’autre vers l’avenir ». Certaines personnes ne cessent de regarder en arrière en se plaignant que […]

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Pardonner

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Temps de lecture : < 1 minute MOI ET LES AUTRES Pardonner pour être libre… Le pardon est une thématique centrale du christianisme, révolutionnaire à bien des niveaux. Mais c’est sous l’angle de la psychologie et du coaching que je vais l’aborder avec vous, pour terminer notre thématique sur soi et les autres. Un article du magazine Psychologie intitulé « Pardonner pour […]

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Les limites

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Temps de lecture : < 1 minute MOI ET LES AUTRES Poser des limites… Savoir dire non et poser des limites est parfois très difficile, tant dans la relation aux autres, que parfois avec soi-même ! Nous avons tous une quantité limitée de temps, de ressources émotionnelles, de capacité à prêter attention aux autres, de supporter le stress, etc. Lorsque quelqu’un nous demande […]

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La solitude

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Temps de lecture : < 1 minute MOI ET LES AUTRES Apprivoiser la solitude… « Apprivoiser la solitude », c’est le lien parfait entre s’accepter soi-même, et travailler son rapport à l’autre. Être seul et se sentir seul ne sont pas la même chose. Certains célibataires sont complètement satisfaits dans leur vie et de la manière dont ils sont entourés. A l’inverse, […]

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Brioche

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Temps de lecture : < 1 minute En cette deuxième semaine de dé-confinement, « La cuisine de Lydia » est de retour avec cette fois-ci une recette de brioche à effeuiller ! Pourquoi ce nom ? Parce qu’il s’agit d’une succession de couches de brioche qu’on peut retirer au fur et à mesure en se servant, pour une dégustation autant alléchante que […]

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Réservoir émotionnel

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Temps de lecture : < 1 minute MOI ET LES AUTRES Remplir son réservoir émotionnel… Nos émotions fonctionnent un peu comme un réservoir : s’il est plein, on peut puiser dedans pour le redistribuer mais s’il est vide, nous n’avons rien à donner. Il est communément admis que recevoir de l’amour est le moyen le plus facile de remplir notre réservoir émotionnel. […]

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S’accepter

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Temps de lecture : < 1 minute MOI ET LES AUTRES S’accepter… Avec la reprise d’une forme de vie en société encore un peu maladroite, nous commençons une nouvelle thématique sur « Moi et les autres ». Parce que c’est l’acceptation de soi qui permet des relations saines et harmonieuses avec les autres, notre premier épisode s’intitule simplement « S’accepter ». S’accepter, c’est baisser […]

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Se plaindre

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Temps de lecture : < 1 minute Nos émotions : allié ou ennemi ? Se plaindre nuit gravement à la santé ! Se plaindre n’a rien à voir avec les sentiments authentiques. Comme Caliméro, la plainte est l’expression d’un mécontentement qui n’a pas pour but de trouver une solution. Will Bowen, auteur du livre « 21 jours sans se plaindre », explique pourquoi nous […]

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Un loup ?

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Temps de lecture : < 1 minute Nos émotions : allié ou ennemi ? Quel est le loup que vous nourrissez ? Une légende raconte une discussion entre un vieil indien et son petit-fils : « En chacun de nous il y a deux loups qui s’affrontent » dit le vieil homme. « L’un des loups c’est le mal, la colère, l’envie, la tristesse, […]

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Réguler

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Temps de lecture : < 1 minute Nos émotions : allié ou ennemi ? Les émotions se régulent. Après avoir vu comment identifier ses émotions, nous nous intéressons aujourd’hui à la manière de les réguler. Parce qu’il est possible de maîtriser ses émotions, afin qu’elles soient notre allié. Oui, il est possible de maîtriser ses émotions, afin qu’elles soient notre allié ! […]

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Savoir (s’)écouter

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Temps de lecture : < 1 minute Nos émotions : allié ou ennemi ? Savoir écouter ses émotions… Nous savons que les émotions se manifestent dans notre corps par notre langage non-verbal : nous savons faire la distinction entre un visage blême de peur et un sourire de joie, entre un corps secoué des sanglots de tristesse et une attitude agressive de […]

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Les émotions

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Temps de lecture : < 1 minute Nos émotions : allié ou ennemi ? De quelles émotions parlons-nous, comment les écouter et les réguler ? La plupart des professionnels de la psychologie s’accordent pour dire qu’il existe 4 sentiments dits authentiques – auxquels la majeure partie de nos palettes d’émotions se rapportent : la peur, la colère, la tristesse et la joie. […]

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Des promesses

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Temps de lecture : < 1 minute Pour cette deuxième série « Le coaching de Ketsia« , nous demandons : Moins de stress SVP” ! Aujourd’hui nous sortons un peu du coaching pour faire une excursion dans la spiritualité… Il y a d’innombrables passages dans la Bible qui nous parlent de notre sécurité en Dieu. Parmi eux : « Ne vous inquiétez de rien, mais en […]

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Organiser son temps

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Temps de lecture : < 1 minute Pour cette deuxième série « Le coaching de Ketsia« , nous demandons : Moins de stress SVP” ! Organiser son temps pour moins de stress, ce n’est pas appliquer des règles mais considérer ce dont nous avons besoin, afin de vivre moins de stress. Structurer son temps ce n’est pas seulement faire des to-do listes, c’est aussi […]

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Hygiène de vie

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Temps de lecture : < 1 minute Pour cette deuxième série « Le coaching de Ketsia« , nous demandons : Moins de stress SVP” ! « Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé… » Ces petits slogans obligatoires se trouvent sur toutes les publicités de produits alimentaires. Il en est de même avec le stress : on sait ce qu’il faudrait faire […]